do wody

ja tam na ból gardła to też herbata albo duże ilości wody do popijania, tak, by nawilżać gardło no i inhalacje z soli. ale z tym miodem to chyba tak jest, że jak gardło drapie , to ono jakoś spłynie po nim i go "oblepi". nie wiem, nie znam się %-)

[...] *Waga: 77,7//ok.81-waha się (+ok. 3,3 kg.)===>> bardzo trudno łapie kg. *Wymiary: *Pas- 84-85 cm. (+0/1 cm)=>>wcześniej było mniej, wiec mogłem opdłapać troszkę wody przez te świeta :P.. *Talia- 80 cm.//79-80 (-0/1 cm) *Klatka- 104 cm.(luz)//108 cm.(luz) (+4 cm) a przy napietej mniejsza zmiana *Biceps (moja najsłabsza partia i [...]

Marek, dopiszę się do powiadomek ale też od razu zapytam. W czym Ci przeszkadza ten litr ekstra wody? Przecież jak organizm nie będzie jej chciał to ją wysikasz i tyle ;-).

Marek, dopiszę się do powiadomek ale też od razu zapytam. W czym Ci przeszkadza ten litr ekstra wody? Przecież jak organizm nie będzie jej chciał to ją wysikasz i tyle ;-). Po prostu nie mam takiej potrzeby tyle pic a i tak sikam więcej niż piję,ale i tak dzisiaj przeproszę kawę bo wczoraj miałem koszmar z powodu jej braku.

lepiej na tym Twoim pontonie powiosłować :-D napuszcze ci wody do wanny, styknie? :-D

ryje banie jak trzymasz się sztywno "diety" a waga w górę i górę.. do tego jak się ma cykle z nabieraniem wody to już w ogóle. ale serio.. tylko odpuścić to od razu jest lepiej. i zjedzenie bułki pszennej czy lodów raz na jakiś czas wcale nie szkodzi

no niby tak. w sumie to ja bardziej nabieram wody, bo taka ilość węgli bardzo temu sprzyja. później to wraca do normy, mniej więcej po tygodniu. ale mnie boli coś innego- fakt, że nie mam silnej woli w takim razie....ale z drugiej strony, w ciągu roku nie czituję praktycznie wcale.

Tam zaraz użerać.Grzecznie tylko położyć jak dziecko do łóżka...Tylko o misce przy łóżku nie zapomnij i jakiejś 5 litrowej butelce wody mineralnej oraz pakiecie witaminy C

Nie mam daru do mówienia,ja praktyk jestem od działania,a nie lania wody w gadcePewnie za to.

Nie mam daru do mówienia,ja praktyk jestem od działania,a nie lania wody w gadce Słaby tylko pamiętaj najpierw "dzień-dobry, policja, prosze otworzyć drzwi". A nie: but na drzwi "na glebe gnoju, policja" ....patrzysz a tu Twoja chałupa Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-28 17:09:47

Ziemonku-tylu fachowców już pytałem,że niedługo sam będę specjalistą.Już wiem,co mogę jeść,a czego nie,poza tym mam pić dużo wody,bo wypłukuje cukier.Wczoraj wypiłem 7 litrów,dziś zaraz piątka mi się skończyBadania robiłem na czczo,co do glukometru ma go mojsa babcia,która mówi,że najlepiej się czuje jak ma 150 cukru we krwiBabcia ma 81 lat.

bierz 6-10 gram dziennie mnie takie dawki ruszaly cee ogolnie duzej roznicy nie daje niz mono Ile powinno się pić wody w trakcie cyklu?? Z 5-6 litrów wody chyba wystarczy?? tyle ile potrzebuje Twoj organizm, nie pij na sile Czy powinno się brać samą kreatynę czy do tego jakieś,że tak powiem środki poboczne ?? bierz solo, inne dodatki sa [...]

[...] sporo czasu od jego zakończenia ciało nadal mi drży . Pomyliłam treningi dzień 3 z dniem 4 }:-( i wcale nie jest mi z tego powodu do śmiechu #-P MISKA SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,seler naciowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03ed476941b547d5acbd8c27cbbdcde7.png

[...] 2 / Nie lubię tego ćwiczenia ,bo idzie mi fatalnie .Nie poddaję się jednak i naumiem się :-)) MISKA : SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7c17555efec4366a169a632a5da04e1.png Posiłek pierwszy podzielony na 2 części ,póżno [...]

[...] mi nie wyszło ,uważam ten trening za udany ,bardzo dobrze mi się ćwiczyło :-)) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1054e78ebe144f34838a920597fa8f81.png SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,fasolka szparagowa Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-07-17 22:21:59

[...] robi ze mnie szmatę Znów pomyliłam dzień 4 z 3 .Muszę skorygować wpiskę w notesie ,bo na następny tydzień zrobię to samo }:-( MISKA SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą 3 x dziennie ,zielona z miętą i rumiankiem ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała i kiszona , sałata ,ogórek ,seler /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41b34c459dfc452c932cef67bdf80c60.png

[...] 2 /po plusie ze złotą gumą kiedyś pewnie ruszę do przodu z tym podciąganiem ;-) SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta kiszona ,kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,cukinia ,seler naciowy ,grzyby MISKA [...]

[...] są. Ale to nie na ten temat chciałem się rozwodzić. Na czczo, w środku dnia i porą wieczorową pijam 250 ml roztworu octu jabłkowego (łyżeczka octu jabłkowego na szklankę wody). Dawno temu dowiedziałem się, iż zmniejsza on uczucie głodu oraz ujędrnia skórę (a obwisła skóra jest dość częstym problemem przy utracie wagi, nie mylę się?). Muszę [...]

[...] (low carb, kreta, spalacze, tribulus terrestris, witaminy i minerały) ma sens i pomoże w kształtowaniu sylwetki? Czy jest to środek bezpieczny? Zależy mi na podniesieniu testosteronu i zminimalizowaniu gromadzenia wody. Nie chciałbym spieprzyć gospodarki hormonalnej i negatywnie wpłynąć na działanie k****a po odstawieniu tego specyfiku.

zależy od tego jaki kto ma potencjał do trzymania wody, glikogen w zależności od tego jak trenujemy i jak wygląda dieta po obżarstwie.